请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

成都桑拿论坛

猜你喜欢
查看: 318|回复: 0

“红黄绿白黑” 五色食物让你远离胃病

[复制链接]

11

主题

11

帖子

77

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
77
发表于 2024-8-12 17:15:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋,医胃专家说,胃病三分治七分养,合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食结构呢,其实很简单,只要遵守“红黄绿白黑”的饮食原则。
何谓“红黄绿白黑”
所谓“红黄绿白黑”,是指五种对健康大有裨益的食物:
“红”是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患上癌症的几率减少45%;
“黄”是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;
“绿”是指能防癌和降血脂的绿茶;
“白”是指燕麦片,它不但可降低胆固醇,还对糖尿病、减肥有特别好的功效,此外还能通大便;
“黑”是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。
所谓“红黄绿白黑”,是指五种对健康大有裨益的食物:
“红”是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患上癌症的几率减少45%;
“黄”是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;
“绿”是指能防癌和降血脂的绿茶;
“白”是指燕麦片,它不但可降低胆固醇,还对糖尿病、减肥有特别好的功效,此外还能通大便;
“黑”是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。


回复

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表